时间是不停的往后推移的，这个是无法改变的。我们的身体自然也会受到时间的影响，孩童时期，身体在趋向于茁壮成长，所以此时无论补充多少营养，身体都是拥有足够的能力去消化他的。对于小孩子而言，应该加强身体营养的摄入，并且着重于补充蛋白质和身体内的微量元素，使身体内部达到一个平衡的状态。
而老年人则刚好反之。在老年人身体状况节节衰退的同时，身体的消化能力也会逐步下降。这主要是由于细胞的分解能力和工作效率在细胞趋向于衰老的同时也会随着下降。所以对老年人而言，过多的营养摄入很有可能会造成身体的负担。对于小孩子而言的补充营养，对老年人来说反而会适得其反。
举个例子，小孩子们通常都喜欢吃糖，对于低血糖的人群而言，适当的补充糖分也是非常必要的。可是老年人吃糖太多的话，容易造成高血糖，过多的糖分也可能会导致肾脏细胞的负担逐渐加重，甚至于身体水肿或者患糖尿病。小孩子吃肉可以加速体内蛋白质的补充和脂肪的补充，这将会成为身体能量供应的很大一部分。可是老年人脂肪摄入过多的话，容易造成血管的拥堵，甚至于血管急速扩张造成血栓，严重影响身体健康，甚至有生命的危险。
所以对老人而言，最好是要针对身体状况的不同，有针对性的补充营养物质。比如低血糖的人群补充血糖最好是补充葡萄糖，体内蛋白质的摄入可以通过补充奶制品。对于肉类的摄入，也要减少脂肪，多吃瘦肉少吃肥肉。
营养物质的均衡对老人的身体来说，自然是第一位的。最好的方法都是通过各种物质的均衡摄入，满足身体内的基本供需，以此来帮助身体达到一个平衡稳定的状态。
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